保阪尚希プロフィール

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保阪尚希からのメッセージ 

『生涯健康で行きましょう!』

自分は静岡で生まれ、7才の誕生日の直ぐ後に両親と死別しました。
まだ幼かったため目指していく方向も分からず戸惑っていた時期に縁があり芸能界で働く事が出来ました。
芸能は他のビジネスの様な仕入れ等が無く自分の身体1つで報酬を頂く仕事ですので、日々の食事やトレーニング、肌や内臓の管理が重要です。
勿論、芸能以外の仕事の方、家庭にいらっしゃる方々も健康が人生で最も必要だと思います。日々に予防医学が入って来る前、自分が20才過ぎ頃から予防医学の勉強と実践をして来ました。どれ程、気を付けても完璧はありません。
内臓破裂や事故等、一歩間違えば死んでいたような事も経験しましたが、長年続けて来た予防医学やトレーニングのおかげで短期治療できたのだと思います。
そんな知識や経験、仲間の情報をこの『保阪流』という場を使って皆さんに分かり易く商品等を通じてお伝え出来ればと思います。
『保阪流』を通じ全ての方々に幸せと健康をお届けできるように日々頑張ります。

保有資格

・ハラル管理責任者 ・野菜ソムリエ
・フードアナリスト ・馬肉協会アンバサダー
・バリスタアンバサダー ・加圧インストラクター
・ストレッチハーツ アドバイザー ・ウェーブストレッチリング インストラクター
・テリア協会 副会長 ・ライフアップカウンセラー

保阪流予防健康塾

生涯健康で行きましょう

食生活を見直し、適度な運動で健康管理をすることが、あらゆる病気の予防に繋がります。
誰でも簡単にできる体調管理からスタートしていきましょう!

■太らない食事を心がけましょう
 添加物や炭水化物摂取量を減らしましょう
 ・添加物(ハム・菓子類・清涼飲料水など)
 ・炭水化物(米・麺類・パンなど)

■毎日簡単なストレッチをしましょう
 ちょっとした心掛けと一日10分程度のストレッチで健康をてにいれる

リンパの流れを正常にしましょう

頭痛・肩こり・浮腫み・シミそばかす・・・
これらを改善するには、リンパの流れを良くすることが重要です。
リンパの流れを良くし、老廃物を排出する事で病原菌を撃退!
リンパマッサージでは到達できないコリの元も剥がしますので、
柔軟な体になるのは勿論、麻痺系統の病気にも効果絶大です。

生涯健康で
行きましょう

食生活を見直し、適度な運動で健康管理をすることが、あらゆる病気の予防に繋がります。
誰でも簡単にできる体調管理からスタートしていきましょう!
■太らない食事を心がけましょう
 添加物や炭水化物摂取量を減らしましょう
 ・添加物(ハム・菓子類・清涼飲料水など)
 ・炭水化物(米・麺類・パンなど)

■毎日簡単なストレッチをしましょう
 ちょっとした心掛けと一日10分程度のストレッチで健康をてにいれる

リンパの流れを
正常にしましょう

頭痛・肩こり・浮腫み・シミそばかす・・・
これらを改善するには、リンパの流れを良くすることが重要です。
リンパの流れを良くし、老廃物を排出する事で病原菌を撃退!
リンパマッサージでは到達できないコリの元も剥がしますので、
柔軟な体になるのは勿論、麻痺系統の病気にも効果絶大です。